1.強い歯をつくること
強いはをつくるためには栄養のバランスの取れた規則的な食事は不可欠です。
お子さんの健康で丈夫な体をつくり、虫歯に対する抵抗力を高めて、歯質のよい強い歯を作ります。
2.虫歯菌を減らすこと
歯の表面にすみついている細菌は300~400種類もいます。
またプラーク(歯垢)には1mgあたり1億個以上も細菌がいます。
虫歯の原因となる細菌は、糖分を原料にして葉の表面を溶かす強い酸を出します。歯磨きによってこうした細菌をできるだけ少なくしていきましょう。
3.甘いもののコントロール
糖分は虫歯菌の養分になります。
甘いお菓子やジュースなど、糖分の多いものをできるだけひかえるようにしましょう。